失眠的种类太多，褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效，对其他原因导致的失眠作用不大，吃褪黑素是无法起到治疗作用的。此外配资炒股经验，褪黑素作为一种“激素”，不当使用也是有“副作用”的。 今年3月，我无比幸运地踏上了北京协和医院老年医学科的进修旅程。初入病房，我们首先学习了老年医学的核心技术—老年综合评估，并在每天的查房中，结合具体病例，了解了衰弱、肌少症、谵妄、便秘、尿失禁、营养不良等老年综合征的管理。每周五上午，由老年、营养、康复、心理、中医科医师及临床药师、社工、护士等组成的跨学科